Tratamiento para los terrores nocturnos

Hacía tiempo que no les escribía. Ahora trato de contestar las dudas de Heydi y Eliana Duque que dejaron comentarios hace poco en el area de terror nocturno. Espero les sirva de ayuda.

Causas, incidencia y factores de riesgo

El terror nocturno (terror del sueño) ocurre durante la etapa 3 y la etapa 4 del sueño (sueño profundo). Se desconoce su causa, pero el terror nocturno se encuentra asociado normalmente con períodos de estrés, de tensión emocional o conflictos.

El terror nocturno es similar a las pesadillas, excepto que éstas suelen ocurrir durante el sueño con REM e incluyen sueños desagradables o que producen miedo. Las pesadillas son más comunes en las primeras horas de la mañana mientras que el terror nocturno se presenta usualmente en la primera mitad de la noche, acompañado por un grito. Por lo general, el niño no recuerda los detalles del sobresalto. Es normal que se presenten pesadillas de forma esporádica, especialmente después de ver programas de televisión o películas de terror o bajo ciertas situaciones emocionales.

El terror nocturno ocurre con más frecuencia en los niños preadolescentes, aunque puede ocurrir también en niñas y adultos. Es bastante común en niños de 3 a 5 años de edad y su incidencia normalmente se reduce de manera significativa después de dicho período. Puede ser un trastorno de familia. El terror nocturno puede presentarse en los adultos, especialmente por tensiones emocionales y/o consumo de alcohol.

Tratamiento

En muchos casos, el único tratamiento requerido es dar tranquilidad y calmar a la persona; no obstante, la sicoterapia o la asesoría pueden ser necesarias en algunos casos. Los medicamentos con benzodiazepina, como el diazepan, tomados a la hora de dormir, a menudo reducen los terrores nocturnos; sin embargo, por lo general, no se recomiendan medicamentos para tratar este trastorno. El Benadryl en elixir, medicamento seguro y que no requiere prescripción médica, puede ayudar a reducir la incidencia del terror nocturno tomado 1 hora antes de dormir.

Expectativas
La mayoría de los niños superan el terror nocturno con el crecimiento. Usualmente ocurre una ausencia de recuerdos acerca del evento. La reducción del estrés y/o la sicoterapia pueden ser de gran ayuda para tratar el terror nocturno en los adultos.

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Las Cuatro Etapas del Sueño

Siempre había pensabo que el sueño solo tenía una etapa. cuando estamos dormidos, pero en la clase de psicología pude aprender que el sueño consta de cuatro etapas que son las siguientes:

1. Face 1 del sueño: estado de transición entre la vigilia y el sueño.

2. Face 2 del sueño: sueño más profundo que la fase 1.

3. Face 3 del sueño: caracterizado por ondas cerebrales lentas.

4. Face 4: etapa más profunda del sueño, durante la cual somos menos sencibles a la estimulación externa.

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Existe algun tratamiento para el sonambulismo

Según información que obtuve, en la mayor parte de los casos no se requiere un tratamiento específico para este estado. Como método de prevención de lesiones se podría modificar el ambiente en el que el sonámbulo se encuentra de manera que se reduzcan los riesgos de caídas y tropiezos.

En algunos casos, los tranquilizantes de corta duración han ayudado a disminuir la incidencia del sonambulismo.

Esta condición se debe discutir con el médico si está acompañada de otros síntomas, es frecuente o persistente o si incluye actividades potencialmente peligrosas como conducir un vehículo.

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Sonambulismo

Podemos definir el sonambulismo como un trastorno del sueño en el cual el niño camina dormido. Este fenómeno generalmente ocurre durante la etapa profunda del sueño y se puede manifestar de diferentes formas: el niño puede estar sentado en la cama calmado, deambular dentro de su habitación, orinar en un closet, tratar de apagar o prender la luz, tratar de abrir o cerrar las puertas o de vestirse y desvestirse.

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Terror Nocturno

Se llama terror nocturno al despertar brusco con un grito o un llanto penetrante y manifestaciones de tener miedo intenso como palidez, sudoración excesiva, respiración rápida y temblores.

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Pesadilla en los niños

Cómo ayudar a un niño que tiene pesadillas:
1. Tranquilice, consuele y abrace a su hijo.

2. Ayude a su hijo a hablar sobre las pesadillas durante el día.

3. No permita que su hijo vea o escuche películas o programas de televisión de terror.

4. Deje la puerta de la habitación abierta.

5. Proporcione una "manta de seguridad" o un juguete de consuelo.

6. Deje que su hijo se acueste en su propia cama.

7. No pase mucho tiempo buscando al "monstruo".

8. Durante la rutina de irse a la cama, antes de que su hijo se vaya a dormir, háblele de cosas divertidas y felices.

9. Léale algunas historias a su hijo acerca de cómo superar los terrores nocturnos.

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Pesadillas

Estos ultimos días han sido unos en los que he estado estudiando mi tema, pues en la clase se ha estado discutiendo sobre el mismo. Han hablado de todo un poco. Ahora les voy a definir lo que son las pesadillas para en la proxima hablarle de la misma en los niños.
¿Qué son las pesadillas?
Las pesadillas son sueños miedosos. La mayoría de los niños los tienen de vez en cuando. Uno de cada cuatro niños tiene pesadillas más de una vez por semana. La mayoría de pesadillas ocurren muy tarde en el período de sueño; usualmente entre las cuatro y las seis de la mañana. Su niño puede levantarse e ir adonde usted para que lo reconforte. Usualmente, él o ella será capaz de decirle qué pasó en el sueño y porqué el sueño era miedoso. Puede que su niño tenga dificultad para volverse a dormir. Su niño puede tener el mismo sueño de nuevo otras noches.

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¿Qué pasa mientras dormimos?

Mientras dormimos los pensamientos y las imagenes vienen a nosotros de manera más espontánea; soñamos o nos pasamos de pensamiento en pensamiento. En este transcurso de tiempo solo estamos concientes de los estímulos que nos rodean. Permanecemos en este estado de conciencia por lo menos en parte de los acontecimientos que ocurren en el exterior de nuestro cuerpo. Esto se debe a que podríamos ser levantados por estímulos como el sonido de un despertador.

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